 Proč cvičit se sporttesterem ?
Pravidelná pohybová aktivita je nejsnazší cestou k udržování dobrého zdravotního stavu. Lidé, kteří pravidelně cvičí, netrpí civilizačními chorobami tolik jako osoby bez dostatku aktivního pohybu. Cvičení vede ke snižování krevního tlaku, hladiny cholesterolu, stresu a psychické únavy. Objem, četnost a intenzita = tři základní složky podmiňující efektivitu tréninku. Délku i frekvenci cvičení lze měřit a regulovat jednoduše pomocí stopek a kalendáře. Jedinou vhodnou pomůcku ke stanovení optimální intenzity zatížení v průběhu cvičení pak představuje měřič tepové frekvence (sporttester). Laik i profesionální sportovec ocení jedinečnou schopnost sporttesterů permanentně sledovat a vyhodnocovat údaje o tepové frekvenci, která je nejpřesnějším ukazatelem intenzity zatížení organismu. Čím je pohyb náročnější, tím vyšší je srdeční frekvence. Trénované srdce s velkým rozsahem klidové a maximální TF se pak snáze adaptuje na vlivy okolního prostředí. Absolutně všechny sporttestery Polar dokážou řídit intenzitu tělesných aktivit uživatele tak, že i při náročné činnosti máte zátěž plně pod kontrolou, neriskujete přetrénování či případné zranění způsobené neúměrným zatěžováním. Radost z pohybu si nejlépe vychutnáte jen se sporttesterem značky POLAR !!!
|
